Lajivaihtoehdot

Alla listattuna esimerkkejä lajikokeiluvaihtoehdoistamme

  • Kuplapallofutis
  • Jalkapalloharjoitukset Veikkausliigajoukkueen tapaan, Vetäjinä edustusjoukkueen valmentajat Jarkko Wiss/Toni Kallio. Sopii kaikille!
  • Firmafutisturnaus, 5 vs 5 Turnauksen voittajille palkintopokaali, mitalit sekä kuohuvat!
  • Marko Asell painitunti
  • Miekkailu, Kilpamiekkailua miekkailusalissa
  • Jousiammunta, Kuka on firman Robin Hood? Kaupin jousiammuntaradalla
  • Getaway room, Tampereen suosituimmat pakohuonepelit
  • Murhamysteeriroolipeli, Hauska ja osallistava elämysohjelma
  • Vuorovaikutuspelit, harjoittaa ja edistää ryhmässä toimimista
  • Kaupunkivalokuvasuunnistus, harjoittaa organisointia
  • Ammunta, Pistooli ja/tai haulikkoammuntaa
  • Norsupallo, Jalkapallontyylinen hauska joukkuepeli isolla jumppapallolla
  • Keilailu + ohjaus sekä vinkit keilaushuipuilta
  • Ilves-pumppi, lihaskuntotunti levytankojen kanssa
  • Pilates, vahvistaa keskivartaloa ja syventää hengitystä
  • Jooga, alkeet sopivat kaikille. Edistyneimmille tarpeen mukaan
  • Kahvakuula, Toiminnallista lisähaastetta lihaksistolle, mahdollista järjestää myös ulkona
  • Keppijumppa, lisää rintarangan liikkuvuutta. Laukaisee lihasten jännitystiloja
  • Hartiajumppa, erityisesti istumatyöntekijöille
  • Venyttely – liikkuvuus, liikkuvuusharjoittelua
  • Rentoutus
  • Jättipallojumppa, Kehon syvätlihakset kuntoon jättipallon kanssa tasapainoillen
  • Kuntonyrkkeily, aktiivinen hikitunti kuntonyrkkeillen. Sopii kaikille
  • Tampere-kävely, Eri tasoisia Tampere- kävelyretkiä
  • Treenaa kuin Ilves, Ilves jalkapallon ja jääkiekon fysiikkavalmentajien ohjaama fysiikka, tasapaino ja kehonhallinta kiertoharjoittelun treeni. Heli Rekimies
  • Super park Ilves team challenge, yhteistoimintatehtäviä ”me hengessä”
  • Super park kisailut, hauska tiimikisa
  • Super park super olo, tasapaino, kestävyys, kehonhallinta
  • Rentoutusvalmennus, rentoutusharjoituksia, kokonaisvaltaista keskustelua elämänhallinnasta, stressistä, palautumisesta ja työssäjaksamisesta. Saatavilla sekä yksilö-, että ryhmäohjauksena. 60min.
  • EFT stressinpoisto, (Emotion freedom technique, neulaton akupunktio) Ohjaus tarjoaa valmiudet itsehoitoon esimerkiksi stressin hallintaan. 60min yksilö-, tai ryhmäohjaukset. Stressinpoistoharjoituksen suunnittelu ja toteuttaminen.
  • Työnohjaus, Auttaa jaksamaan työssä ja pysymään työkykyisenä. Työhön, työyhteisöön ja omaan työrooliin liittyvien kysymysten, kokemusten ja tunteiden yhdessä tulkitsemista ja jäsentämistä. Sisältää työyhteisön tutustumis-, ja kartoituskäynnin (45min) ennen ohjauksen alkua. Yksilöohjaus 60min, ryhmäohjaus 90min. Ryhmän koko 3-11 henkilöä.
  • Työyhteisösovittelu, Työelämän konfliktitilanteisiin. Sovitteluprosessi sisältää ryhmän infotilaisuuden (1h), keskustelut asianomaisten kanssa (45min/henkilö), sovittelutilaisuuden (7h), sekä seurantakäynnin (2h)
  • ”Toimivan yhteistyön peruspilarit” – Koulutus, Työyhteisön tarpeisiin räätälöity koulutus. Mitä tarvitaan toimivaan työyhteisöön? 2-4 tunnin koulutus max 25 hengen ryhmälle.